Gesundheit & Fitness

Online-Live-Rückenfitness

Mein Motto lautet "Der Rücken beginnt im Kopf" und darum biete ich neben dem sportlichen Teil immer zusätzliche Informationen, die den Teilnehmern verdeutlichen, warum gerade diese Übungen so wichtig für den Erhalt der Gesundheit und Leistungsfähigkeit, speziell des Rückens, sind.

Bei Your Sports kombinieren wir eine schonende Mobilisation der Wirbelsäule,  Schultern und Hüfte mit Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur und ergänzen das Ganze mit etwas Herz-Kreislauftraining und entspannenden Dehnübungen. Ganz nebenbei erfahren Sie viel Spannendes über Ihren Körper. 

Saisonales Angebot: Rückenfit - Online-Live-Kurse mit Anna. 5 x 60 Minuten Kräftigung, Mobilisation und Dehnung für ein besseres Wohlbefinden und als Ausgleich für langes Sitzen und Stehen. 

Bitte bereithalten: Matte, Handtuch, etwas zu trinken, bequeme Sportkleidung, bei Online-Kursen stabile Internetverbindung für unsere Onlineplattform Alfaview. 
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Rückenfitness am Arbeitsplatz


Nach Absprache: Die gesunde Stunde für Mitarbeiter.  60 Minuten am Arbeitsplatz. Arbeitgeber gönnen damit ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern eine gesunde Stunde zwischendurch oder nach direkt nach Feierabend
als Ausgleich zum langen Sitzen im Büro oder den schweren Belastungen in der Produktion.

Gezielte Bewegung, mehr Gesundheit und damit eine bessere Leistungsfähigkeit. Dadurch erhöht sich die Zufriedenheit der Mitarbeiter und es macht den Arbeitgeber noch attraktiver. 

Kontakt für Arbeitgeber

smoveyWALKING /-online


Training mal anders mit smovey. Es ist kinderleicht! Es macht sehr viel Spaß und ist für jede Altersklasse und ohne Vorkenntnisse geeignet. 

Das Training mit den smoveyRINGEN lässt Pfunde purzeln, regt den Stoffwechsel an, aktiviert Muskeln, kräftigt das Herz-Kreislaufsystem, löst Verspannungen und Blockaden und belebt die Faszien.


smovey® ist ein Kunstwort und setzt sich aus den englischen Begriffen swing + move + smile(y) zusammen :  schwingen + bewegen + lächeln.


Als smoveyCOACH+ bringe ich meinen Teilnehmenden die vielen Anwendungsmöglichkeiten dieser grünen Ringe näher.

Einmal kostenfrei Schnuppern in den smoveyWALKING - oder Online-Kursen ist jederzeit möglich. Aktuelle Kurs-Termine sowie die Anmeldung stehen unten im Button.  Mehr Infos und Videos auch auf  www.smovey.com


Natürlich können Sie jederzeit über meinen Shop smoveyRINGE kaufen:


https://smovey.com/?ref=Z7EB3Z4VPJ