Gesundheit und Fitness

Online-Live-Rückenfitness

Mein Motto lautet "Der Rücken beginnt im Kopf" und darum biete ich neben dem sportlichen Teil zusätzliche Informationen, die den Teilnehmern verdeutlichen, warum sportliche Aktivität so wichtig für den Erhalt der Gesundheit und Leistungsfähigkeit, speziell des Rückens, ist. 

Bei Your Sports kombinieren wir eine schonende Mobilisation der Wirbelsäule,  Schultern und Hüfte mit Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur und ergänzen das Ganze mit etwas Herz-Kreislauftraining und entspannenden Dehnübungen. Ganz nebenbei erfahren Sie viel Spannendes über unseren Körper. 

Saisonales Angebot: Rückenfit - Online-Live-Kurse mit Anna. 5 x 60 Minuten Kräftigung, Mobilisation und Dehnung für ein besseres Wohlbefinden und als Ausgleich für langes Sitzen und Stehen. 

Bitte bereithalten: Matte, Handtuch, etwas zu trinken, bequeme Sportkleidung, bei Online-Kursen stabile Internetverbindung für unsere Onlineplattform Alfaview. 

Anmeldung Online-Live-Kurs Rückenfitness

Rückenfitness am Arbeitsplatz


Nach Absprache: Die gesunde Stunde für Mitarbeiter.  60 Minuten am Arbeitsplatz. Heben Sie sich als Arbeitgeber ab und gönnen Sie Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern eine gesunde Stunde.
Schaffen Sie einen Ausgleich zum langen Sitzen im Büro oder den schweren Belastungen in der Produktion. Ermutigen Sie Ihre Belegschaft mitzumachen!

Gezielte Bewegung, mehr Gesundheit und damit eine bessere Leistungsfähigkeit. Dadurch erhöht sich die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter*innen und es macht Sie als Arbeitgeber noch attraktiver. 

Kontakt für Arbeitgeber

smoveyWALKING /-online


Training mal anders mit smovey. Es ist kinderleicht! Es macht sehr viel Spaß und ist für jede Altersklasse und ohne Vorkenntnisse geeignet. 

Das Training mit den smoveyRINGEN lässt Pfunde purzeln, regt den Stoffwechsel an, aktiviert Muskeln, kräftigt das Herz-Kreislaufsystem, löst Verspannungen und Blockaden und kann noch einiges mehr. 


smovey® ist ein Kunstwort und setzt sich aus swing + move + smile(y) zusammen und sagt damit schon aus, was Sie erwartet. Wir werden uns beschwingt und lächelnd bewegen. 


Als smoveyCOACH+ bringe ich Ihnen gerne die vielen Anwendungsmöglichkeiten dieser grünen Ringe näher.

Kommen Sie einfach mal zum kostenfreien Schnuppern in die smoveyWALKING oder Online-Kurse. Die Termine finden Sie unten im Button.  Mehr Infos und Videos finden Sie natürlich auch auf  www.smovey.com

Anmeldung smovey-Kurse